一、面向对象
2025级全日制硕士、直博生及往届重修学生
(有心脑血管疾病等不适宜参加剧烈运动的学生除外)
二、总体要求
秋季学期课外锻炼打卡(校园乐跑)共10周,请在9月8日-11月16日内完成,以下内容二选一,具体软件操作要求详见附件。春季学期日期将于明年另行通知。
1、总公里数达到50公里,同时不能少于16次,每次不少于2公里;
2、共打卡20次,每次不少于2公里。
若参加学院及校内体育竞赛/体育活动、高水平运动队队员和阳光组运动员等可减免步道乐跑次数。
注:(1)体育课程学习和课外锻炼,需在同一个学期完成;
(2)步道乐跑以学期为单位完成,不跨学期累加。
三、乐跑减免次数的要求
1、认定范围:参加体育部、学院及校内体育竞赛或体育活动。
2、参加时长:90分钟---120分钟,可以认定为1次有效打卡。
3、认定方法:由组织者负责考勤、统计汇总减免打卡名单,并提交体育部教务办公室审核,审核通过后计入乐跑打卡有效次数。
4、提交审核材料
(1)组织活动的有关文件(有校院系公章);
(2)考勤登记明细表格(日期、时长);
(3)汇总减免打卡统计名单(学号、姓名、减免次数)。
5、补充说明:如需要认定减免打卡的活动,请在活动之前咨询体育部教务办公室有关认定事宜。
四、其他说明
1、对于有心脑血管等不适宜剧烈运动的学生,须持校医院医疗证明办理申请。体育部教务办公室审核通过后,学生无需参加体育测试和课外锻炼打卡。如有意愿上课的同学,也可选择传统养生健身班的学习。
2、对于有特殊原因的学生,也可在研二学年的某一个学期完成规定的课外锻炼打卡次数,但需保证课程学习和课外锻炼需在同一个学期完成。
3、有关课外锻炼打卡的认证、操作等技术问题,请咨询软件客服人员:027-59308374,027-58900361,027-58900362,或在步道乐跑公众号进行申诉。
4、其他事宜可咨询体育部:
办公室电话:864029498,15204653202 赵老师 王老师
体育部
2025年9月5日